Hoy en día, la tecnología nos brinda múltiples opciones de entretenimiento como películas, series, videojuegos y redes sociales. Además, el acelerado estilo de vida moderno nos deja poco tiempo libre para actividades como la lectura. El atractivo formato de video nos seduce, pero ¿es realmente beneficioso para nuestro cerebro? Lamentablemente, no. Pasar largos períodos frente a la televisión o viendo videos daña nuestra salud mental y física. Cuando vemos videos, nuestro cerebro entra en un estado hipnótico y no se estimula adecuadamente. Esto nos lleva a la atrofia mental y disminución de nuestras capacidades cognitivas, como la atención, la concentración y la memoria. Además, nos vuelve más sedentarios, lo que conlleva problemas de salud como obesidad, hipertensión, diabetes y más. En contraste, la lectura desarrolla nuestro cerebro y mejora nuestras capacidades mentales. La literatura nos ayuda a concentrarnos, memorizar e imaginar. Por eso, a menudo nos resulta más difícil leer dur...
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